서울
서울 클라이밍장 29곳
볼더링 초보자를 위한 최고의 선택
우리들의 볼더링 시작점,
우리들의 볼더링 시작점,
무브클과 함께하세요
한 번의 촬영으로 확인하는 나의 클라이밍 자세. 무브클이 움직임을 분석하고 더 나은 등반을 위한 개선점을 알려드릴게요.
내 스마트폰 안의 똑똑한 AI 코치
자세 분석 연산은 내 폰 안에서 처리되는 빠르고 안전한 온디바이스 방식입니다.
안전한 온디바이스 AI
실시간 자세 분석 연산은 기기에서 처리됩니다. 계정에서 클라우드 백업을 사용하면 녹화 영상은 기록 복구를 위해 서비스 저장소에 안전하게 보관될 수 있으며, 설정에서 관리할 수 있습니다.
실시간 움직임 지표
등반하는 순간, 화면 위에 내 골격과 자세 지표가 실시간으로 덧입혀집니다. 나의 움직임을 객관적으로 확인하고 다음 등반에 바로 적용해 보세요.
직관적인 등반 기록
성공과 실패, 점수와 영상을 한곳에 모아보고 나의 성장을 눈으로 확인하세요. 꾸준한 훈련을 위한 확실한 동기가 되어줍니다.
처음이어도 괜찮아요, 볼더링 기초 가이드
가벼운 마음으로 시작할 수 있도록 무브클이 안내해 드릴게요.
암벽화와 초크 준비하기
클라이밍 전용 신발인 암벽화는 보통 암장에서 대여가 가능합니다. 미끄럼을 방지하는 초크도 함께 빌릴 수 있으니 편안한 운동복만 입고 방문해 보세요.
가장 중요한 안전 낙법
볼더링에서 가장 중요한 것은 다치지 않고 떨어지는 방법입니다. 매트 위로 떨어질 때는 무릎을 굽혀 충격을 흡수하고, 등을 둥글게 말아 뒤로 굴러주세요.
충분한 스트레칭은 필수
평소 안 쓰던 근육을 많이 사용하는 운동입니다. 등반 전후로 어깨, 손가락, 골반 등 전신 관절을 충분히 풀어 부상을 예방하는 것이 중요합니다.
Tip: 좋은 클라이밍장 고르는 법
클라이밍이 처음이라면 초보자를 위한 강습 프로그램(일일 체험)이 잘 되어 있는 곳을 추천합니다. 또한 다양한 난이도의 문제가 골고루 세팅된 곳일수록 성장에 큰 도움이 됩니다.
12개 분류 · 166개 표준 항목
암장에서 듣는 말부터 고급 기술까지 한곳에
“발 덮어”, “골반 넣어”, “데드 쳐”처럼 처음 들으면 어려운 표현도 표준 기술과 연결해 설명합니다. 한국어·영어·현장 별칭으로 검색하고 난이도별로 골라보세요.
볼더링 완전 가이드 보기
기본 자세와 밸런스풋워크와 발바꾸기파지와 상체 기술다이나믹과 코디네이션홀드와 벽 형태암장·경기·안전 용어
무브클에서 기록할
클라이밍장을 찾아보세요
전국 클라이밍장을 한눈에 확인하고
무브클 앱에서 지점을 선택해 기록해보세요.
아래 목록은 무브클 앱에서 선택할 수 있는 클라이밍장입니다.
운영 시간, 휴무일 및 세팅 일정은 변경될 수 있으므로
지점명을 눌러 최신 정보를 확인해 주세요.
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